30 min. creation 第8話（後編）絵を描く｜まっさらな気持ちで線に写し取る時間は瞑想のよう。心地よい達成感と小さな幸福感が味わえます。

30 min. creation　毎日ちょっとで、できること 第１話（前編）｜calendar, note and wish list.　１年の計はカレンダーにあり！

30 min. creation　毎日ちょっとで、できること　第１話（後編）｜calendar , note and wish list.　願い事を叶えるために、私がしている２つの習慣

30 min. creation　第2話（前編）毎日のお茶の習慣｜パケ買いしちゃうほど素敵なパッケージはデザインをすかさずスケッチ！

30 min. creation　第2話（後編）毎日のお茶の習慣｜お気に入りのブレンドティーや手づくりティーラベルでお茶時間が大充実！

30 min. creation　第3話（前編）しつらえる｜自分の「好き！」が知りたくて、部屋の写真を撮り始めました。

30 min. creation　第3話（後編）しつらえる｜きれいなもの、季節のもの。同じ場所で撮り続ければ、自分だけの歳時記ができ上がります。

30 min. creation　第4話（前編）手紙を書きましょう｜書いた文字から伝わる息遣い。手書きっていいなあ、としみじみ思う瞬間です。

30 min. creation　第4話（後編）カードをつくりましょう｜あなたが書いたカードは送った相手にかならず喜んでもらえます。

30 min. creation　第5話（前編）写真を撮る｜“外でスマホ”は手早くささっと、自分の「好き」を写真に納めます。

30min. creation　第5話（後編）写真を撮る｜自分の「好き」や「楽しい」気持ちをSNSですてきに記録する方法とは？

30min. creation　第6話（前編）シロップづくり｜梅雨どきだけのとっておき。２日でできる！梅シロップのかんたんレシピ

30min. creation　第6話（後編）｜2018年も折り返し地点。年始に書いたwish list を一度振り返るにもいい時期です。

30min. creation　第7話（前編）アロマオイル｜夏を心地よくする手づくりミスト。空気中にスプレーするだけで香りが広がり、気分も変わります。

30min. creation　第7話（後編）アロマオイル｜発汗作用と香りの効果、バスソルトもおすすめです

30min. creation　第８話（前編）絵を描く｜上手く描こうとするのではなく、自分が好きな理由を探しながら描くこと。

30min.creation 第９話（前編）押し花づくり｜ノートを開けば、たくさんの記憶と気持ちが甦る。押し花は過去の自分からの伝言のよう。

30min.creation 第９話（後編）押し花づくり｜お気に入りのものもいつか手放す時がくる。だからこそ、濃縮された記憶の記録を片隅に。

30min.creation 第10話（前編）包装紙をつくる｜印刷しなくてもつくれる！　オリジナル包装紙のとっておきアイデア

30min.creation 第10話（後編）包装紙をつくる｜ものを包むと表情がガラッと変わる！　写真やお手紙で自分だけの包み紙をつくりましょう

30min.creation 第11話（前編）贈り物のアイデア | ちょっと気の利いたプレゼント。それはほんのひととき、いつもと違う時間をプレゼントすること。

30min.creation 第11話（後編）贈り物のアイデア |　香りのよいもの、手触りのいいもの、美しいもの。相手の心の何処かに作用して、心地よくなってくれたら。

30min.creation 第12話（前編）言葉のオーナメント｜「言葉」が大好き。普段から自分の琴線に触れる言葉をノートにストックしています。

30min.creation 第12話（後編・最終回）言葉のオーナメント｜wish list は「書き初め」のようなもの。１年後に見返すと、不思議なくらい叶っていてびっくりします。